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黄檗体育館スポーツ教室ご案内

10月からスタートする教室のご案内です♪

教室名
アンチエイジングエクササイズ 金、金
受講料
 6,000円
開催日時
 10月1日・15日、11月5日・19日、
   12月3日・17日
 6,000円
 10月8日・22日、11月12日・26日、
   12月10日・24日
曜 日
金曜日
10:00~11:00
回 数
6回
講 師
古川
対 象
定 員
各10名
受付開始日
9月21日(火)9:00~
 先着順
内 容
●ヨガ技法のひとつ。呼吸と身体の動きを合わせ心身の調和をはかります。インナーマッスル(体幹)を鍛え、若々しい体を目指しましょう!
●男女問わず参加できます♪
●ゆったりとした運動です!年齢を気にせず運動が苦手な方でも無理なく続けられます。
特記事項
●継続申し込みの方が優先となります。
●電話での申し込み不可。
●同一曜日、同一時間の2つ目の教室お申し込みは、9月28日(火)から受け付けます。
例:金Aに申し込み済で、金Bも参加を希望する場合は、9月28日以降に金Bのお申し込みをしてください。
教室名
リラックス・ヨガ 火 1-1-
受講料
1-A 5,000円
開催日時
1-A  10月12日・26日、11月9日、
   12月7日、21日
1-B 5,000円
1-B  10月5日・19日、11月2日・16日、
    12月14日
曜 日
火曜日
10:30~11:30
回 数
5回​
講 師
鍋谷
対 象
女性限定
定 員
各10名
受付開始日
9月21日(火)9:00~
 先着順
内 容
●呼吸と身体の動きを合わせ心身の調和をはかります。ヨガの呼吸法により心を落ち着かせメンタルをリラックスさせる効果が期待されます。
●女性限定です!気軽にご参加ください。
●ゆったりとした運動です!年齢を気にせず運動が苦手な方でも無理なく続けられます。
特記事項
●継続申し込みの方が優先となります。
●電話での申し込み不可。
●同一曜日、同一時間の2つ目の教室お申し込みは、9月28日(火)から受け付けます。
例:火1-Aに申し込み済で、火1-Bも参加を希望する場合は、9月28日以降に火1-Bのお申し込みをしてください。
教室名
リラックス・ヨガ 火 2-2-
受講料
2-A 5,000円
開催日時
2-A  10月12日・26日、11月9日、
     12月7日・21日
2-B 5,000円
2-B  10月5日・19日、11月2日・16日、
    12月14日
曜 日
火曜日
12:10~13:10
回 数
5回​
講 師
鍋谷
対 象
女性限定
定 員
各10名
受付開始日
9月21日(火)9:00~
 先着順
内 容
●呼吸と身体の動きを合わせ心身の調和をはかります。ヨガの呼吸法により心を落ち着かせメンタルをリラックスさせる効果が期待されます。
●女性限定です!気軽にご参加ください。
●ゆったりとした運動です!年齢を気にせず運動が苦手な方でも無理なく続けられます。
特記事項
●継続申し込みの方が優先となります。
●電話での申し込み不可。
●同一曜日、同一時間の2つ目の教室お申し込みは、9月28日(火)から受け付けます。
例:火2-Aに申込み済で、火2-Bも参加を希望する場合は、9月28日以降に火2-Bのお申し込みをしてください。
教室名
リラックス・ヨガ 火 3-3-
受講料
3-A 5,000円
開催日時
3-A  10月12日・26日、11月9日、
    12月7日・21日
3-B 5,000円
3-B  10月5日・19日、11月2日・16日、
    12月14日
曜 日
火曜日
13:30~14:30
回 数
5回​
講 師
鍋谷
対 象
女性限定
定 員
各10名
受付開始日
9月21日(火)9:00~
先着順
内 容
●呼吸と身体の動きを合わせ心身の調和をはかります。ヨガの呼吸法により心を落ち着かせメンタルをリラックスさせる効果が期待されます。
●女性限定です!気軽にご参加ください。
●ゆったりとした運動です!年齢を気にせず運動が苦手な方でも無理なく続けられます。
特記事項
●継続申し込みの方が優先となります。
●電話での申し込み不可。
●同一曜日、同一時間の2つ目の教室お申し込みは、9月28日(火)から受け付けます。
例:火3-Aに申込み済で、火3-Bも参加を希望する場合は、9月28日以降に火3-Bのお申し込みをしてください。
教室名
リラックス・ヨガ
受講料
  5,000円
開催日時
木 A  10月14日・28日、11月25日、
     12月9日・23日
 B 5,000円
木 B  10月7日・21日、11月11日、
     12月2日・16日
曜 日
木曜日
10:00~11:00
回 数
5回​
講 師
鍋谷
対 象
女性限定
定 員
各10名
受付開始日
9月21日(火)9:00~
先着順
内 容
●呼吸と身体の動きを合わせ心身の調和をはかります。ヨガの呼吸法により心を落ち着かせメンタルをリラックスさせる効果が期待されます。
●女性限定です!気軽にご参加ください。
●ゆったりとした運動です!年齢を気にせず運動が苦手な方でも無理なく続けられます。
特記事項
●継続申し込みの方が優先となります。
●電話での申し込み不可。
●同一曜日、同一時間の2つ目の教室お申し込みは、9月28日(火)から受け付けます。
例:木Aに申込み済で、木Bも参加を希望する場合は、9月28日以降に木Bのお申し込みをしてください。
教室名
ストレッチ&エクササイズ 1- 1-
受講料
 1- 5,000円
開催日時
1-A  10月14日・28日、11月25日、
     12月9日・23日
 1-B 5,000円
1-B  10月7日・21日、11月11日、
     12月2日・16日
曜 日
木曜日
11:15~12:15
回 数
5回​
講 師
鍋谷・寺本
対 象
定 員
各10名
受付開始日
9月21日(火)9:00~ 
先着順
内 容
●運動不足やストレス解消のための軽い運動です。

●ゆったりとした運動です!年齢を気にせず運動が苦手な方でも無理なく続けられます。
特記事項
●継続申し込みの方が優先となります。
●電話での申し込み不可。
●同一曜日、同一時間の2つ目の教室お申し込みは、9月28日(火)から受け付けます。
例:木1-Aに申込み済で、木1-Bも参加を希望する場合は、9月28日以降に木1-Bのお申し込みをしてください。
教室名
ストレッチ&エクササイズ  2- 2-
受講料
 2- 5,000円
開催日時
2-A  10月14日・28日、11月25日、
     12月9日・23日
 2-B 5,000円
2-B  10月7日・21日、11月11日、
     12月2日・16日
曜 日
木曜日
13:30~14:30
回 数
5回​
講 師
鍋谷・寺本
対 象
定 員
各10名
受付開始日
9月21日(火)9:00~
先着順
内 容
●運動不足やストレス解消のための軽い運動です。

●ゆったりとした運動です!年齢を気にせず運動が苦手な方でも無理なく続けられます。
特記事項
●継続申し込みの方が優先となります。
●電話での申し込み不可。
●同一曜日、同一時間の2つ目の教室お申し込みは、9月28日(火)から受け付けます。
例:木2-Aに申込み済で、木2-Bも参加を希望する場合は、9月28日以降に木2-Bのお申し込みをしてください。
宇治市植物公園
〒611-0031
宇治市広野町八軒屋谷25-1
TEL.0774-39-9387
 
黄檗公園管理事務所
〒611-0011
宇治市五ヶ庄三番割25-1

TEL.0774-39-9249
トレーニング・ジム
TEL・0774-39-9254
 
西宇治公園管理事務所
〒611-0042
宇治市小倉町蓮池20-1
TEL.0774-39-9251
トレーニング・ジム
TEL・0774-39-9253

(公財)宇治市公園公社
〒611-0031
宇治市広野町八軒屋谷25-1
TEL.0774-39-9393
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