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黄檗公園スポーツ教室

古武術で野球のパフォーマンス力をあげる！！申し込み専用フォーム

古武術で野球のパフォーマンス力をあげる！！

高校生以上を対象とした古武術の動きを野球に活かすための講座です。

専用フォームに入力のうえお申し込みください。

教室名

参加人数 ※必須: 名　　※２名以上の場合、お名前以下は代表者の方を入力ください

お名前（ふりがな） ※必須: ※おうばく　たろう

お名前 ※必須: ※黄檗　太郎

年齢 ※必須

野球経験 ※必須: 野球をやっている
野球を指導している
野球はやっていないが運動はしている
野球はやっていないが興味がある

住所 ※必須: 〒
郵便番号を「-」ハイフンなしで入力してEnterを押してください

住所 ※必須: 町名・番地（ハイフンを使わず〇〇番地１などで入力してください）

電話番号 ※必須: 連絡のとれる携帯番号を入力してください

メールアドレス ※必須

「野球のパフォーマンス力をあげる！！」参加における注意事項について
①参加するための費用は、開催日当日会場（野球場）にてお支払いください。
②やむを得ず、欠席される場合は必ず事務所までご連絡ください。
（黄檗公園管理事務所：0774-39-9249）
③参加当日の傷害事故に備え、傷害保険に加入しています。
④参加当日は、指導者の指示に従ってください。
　万一、指導者の安全指導や指示に従わないことにより、事故等が発生しても管理事務所では責任を負いません。

参加における注意事項について ※必須: 確認しました
選択してください

問い合わせ

1月からスタートする教室のご案内です♪

教室名	スローエアロ					受講料	１０，０００円
開催日時	1月16日・23日・30日 2月6日・13日・20日・27日 3月6日・13日・20日					曜　日	月曜日
時　間	13：00～ 14：00	回　数	10回	講　師	本田
対　象	６０歳以上	定　員	15名	受付開始日	12月20日（火）9：00～　先着順
内　容	●エアロビックを誰もが気持ちよくできるように簡単にした運動。 ●男女問わず参加できます♪ ●ゆったりとした運動です！年齢を気にせず運動が苦手な方でも無理なく続けられます。
特記事項	●継続申し込みの方が優先となります。 ●電話での申し込み不可。

教室名

リラックス・ヨガ火　①　②　③

受講料

１０，０００円

開催日時

1月10日・17日・24日・31日

2月7日・14日・21日・28日

3月7日・14日

曜　日

火曜日

①

10：30～

11：30

②

12：10～

13：10

③

13：30～

14：30

講　師

鍋　谷

対　象

女性限定

定　員

　各15名

受付

開始日

12月20日（火）

9：00～

　先着順

内　容

●呼吸と身体の動きを合わせ心身の調和をはかります。ヨガの呼吸法により心を落ち着かせメンタルをリラックスさせる効果が期待されます。

●女性限定です！気軽にご参加ください。

●ゆったりとした運動です！年齢を気にせず運動が苦手な方でも無理なく続けられます。

特記事項

●継続申し込みの方が優先となります。

●電話での申し込み不可。

教室名	ストレッチ＆エクササイズ木　①　②					受講料	１０，０００円
開催日時	1月12日・19日・26日 2月2日・9日・16日 3月2日・9日・16日・23日					曜　日	木曜日
①	11：15～ 12：15	②	13：30～ 14：30	定　員	各15名
講　師	鍋　谷寺　本	対　象	ー	受付開始日	12月20日（火） 9：00～　先着順
内　容	●運動不足やストレス解消のための軽い運動です。 ●ゆったりとした運動です！年齢を気にせず運動が苦手な方でも無理なく続けられます。
特記事項	●継続申し込みの方が優先となります。 ●電話での申し込み不可。

教室名	アンチエイジングエクササイズ金					受講料	１１，０００円
開催日時	1月13日・20日・27日 2月3日・10日・17日・24日 3月3日・10日・17日・24日					曜　日	金曜日
時　間	10：00～ 11：00	回　数	11回	講　師	古川
対　象	―	定　員	15名	受付開始日	12月20日（火）9：00～　先着順
内　容	●ヨガ技法のひとつ。呼吸と身体の動きを合わせ心身の調和をはかります。インナーマッスル（体幹）を鍛え、若々しい体を目指しましょう！ ●男女問わず参加できます♪ ●ゆったりとした運動です！年齢を気にせず運動が苦手な方でも無理なく続けられます。
特記事項	●継続申し込みの方が優先となります。 ●電話での申し込み不可。