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☆各種パーソナルトレーニング

開催日時
スタッフと相談して決めます
行事名
パーソナルトレーニング
会場
西宇治体育館トレーニング室
黄檗体育館トレーニング室
費用
20分(2,000円)
40分(2,600円)
60分(3,600円)
対象
中学生以上(詳しくはお電話ください)
申込締切
(予約制)電話予約 
 担当 今井・久山まで
内容
一人一人の目的に合わせ安全で効果的なトレーニングを提供致します。
申し込み
問合せ先
西宇治体育館トレーニング室 今井 TEL 39-9253・FAX 39-9252
特記事項
お申込は10/1より随時受付。担当今井・久山まで。
開催日時
スタッフと相談して決めます
行事名
パーソナルストレッチ
会場
西宇治体育館トレーニング室
黄檗体育館トレーニング室
費用
20分(1,600円)
40分(2,500円)
60分(3,000円)
対象
中学生以上(詳しくはお電話ください)
申込締切
(予約制)電話予約 
 担当 今井・久山まで
内容
マンツーマンでのストレッチを行い、筋肉の緊張をほぐし、身体全体の柔軟性バランスを整えます。一人で行うよりも効果的です。
申し込み
問合せ先
西宇治体育館トレーニング室 今井 TEL 39-9253・FAX 39-9252
特記事項
お申込は10/1より随時受付。担当今井・久山まで。
開催日時
スタッフと相談して決めます
行事名
加圧トレーニング
会場
西宇治体育館トレーニング室
黄檗体育館トレーニング室
費用
20分(2,100円)
40分(3,600円)
60分(4,600円)
対象
中学生以上(詳しくはお電話ください)
申込締切
(予約制)電話予約 担当今井まで
内容
適度に血流を制限することで、成長ホルモンの分泌を促し、筋力アップ・シェイプアップに効果的です。
申し込み
問合せ先
西宇治体育館トレーニング室 今井 TEL 39-9253・FAX 39-9252
特記事項
お申込は10/1より随時受付。担当今井・久山まで。
開催日時
スタッフと相談して決めます
行事名
グループトレーニング
会場
西宇治体育館トレーニング室
黄檗体育館トレーニング室
費用
2人(1人2,600円)
3人(1人2,100円)
4人(1人1,600円)
5人(1人1,100円)
対象
中学生以上(詳しくはお電話ください)
申込締切
(予約制)電話予約 担当今井・久山まで
内容
お友達、家族などでトレーニングをしませんか?グループでトレーニング指導させていただきます。お子様も部屋に入って大丈夫です。
申し込み
問合せ先
西宇治体育館トレーニング室 今井 TEL 39-9253・FAX 39-9252
特記事項
お申込は10/1より随時受付。担当今井・久山まで。
開催日時
スタッフと相談して決めます
行事名
ジョギングパーソナルトレーニング
会場
西宇治体育館トレーニング室付近
黄檗体育館トレーニング室付近
費用
60分(3,000円)
対象
走り方・ペース等がわからない初心者
申込締切
(予約制)電話予約 
 担当 今井まで
内容
走り方・ペース等がわからない初心者を対象としたクラスです。
フォームを改善し楽に走ることを目標としています。
申し込み
問合せ先
西宇治体育館トレーニング室 今井 TEL 39-9253・FAX 39-9252
特記事項
お申込は10/1より随時受付。担当今井・久山まで。
宇治市植物公園
〒611-0031
宇治市広野町八軒屋谷25-1
TEL.0774-39-9387
 
黄檗公園管理事務所
〒611-0011
宇治市五ヶ庄三番割25-1

TEL.0774-39-9249
トレーニング・ジム
TEL・0774-39-9254
 
西宇治公園管理事務所
〒611-0042
宇治市小倉町蓮池20-1
TEL.0774-39-9251
トレーニング・ジム
TEL・0774-39-9253

(公財)宇治市公園公社
〒611-0031
宇治市広野町八軒屋谷25-1
TEL.0774-39-9393
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