☆西宇治公園主催教室
金曜さわやかストレッチ
木曜からお引越し➡金曜さわやかストレッチ
〈木曜さわやかストレッチ〉が、４月から〈金曜さわやかストレッチ〉へお引越しします。
場所も２階オリエンテーション室へ変更となります。
体育館は夏は暑く、冬は寒いとのお声も多くありましたので、4月からは空調完備のオリエンテーション室にて開催することとなりました
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。4月からもどうぞよろしくお願いいたします
受付 |
当日9時～受付開始 |
教室名 |
金曜さわやかストレッチ |
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| 期間 | ※上記参照 毎週金曜日（開催不可の日もあるので上記参照） |
受講料 | １回300円（西宇治・黄檗のトレーニング室のカード提示で１回100円） |
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時間 |
9：20～9：50 |
講師 | 久山 |
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場所 |
オリエンテーション室 |
定員 |
15名 |
資料（PDF） |
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内容 |
自宅で毎日できる簡単ストレッチです  呼吸とともにしっかり伸ばし、基本ストレッチを身につけましょう  |
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| 詳細情報 | 〇当日9時から1階管理事務所にて受付開始。先着順となります。 〇ストレッチマット無料貸出し |
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バドミントン教室 春コース
受付 |
参加日当日可 |
教室名 |
バドミントン教室(水) 春コース |
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| 期間 | 4/8～6/24の毎週水曜日 (4/29、5/6除く) |
受講料 | 6,000円（10回コース）前納 700円（ビジター） |
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時間 |
10：00～12：00 | 講師 | 宮本、河村 |
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回数 |
10回 |
定員 |
20名程度 |
資料（PDF） |
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内容 |
バドミントンに興味のある方、もっと上手になりたい方、専任の講師が丁寧にレッスンいたします。運動を始めてみようという方、初心者の方も大歓迎です。10回コースで段階を追って練習します。最終日には試合形式で腕試し |
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| 詳細情報 | ・必ず準備運動（10：00スタート）からご参加をお願いします ・服装：運動できる動きやすい服装でお越し下さい （裾が広がった長ズボンや、ひらひらするものは避けて下さい） ・靴 ：バドミントンシューズ、または底が滑りにくい体育館シューズ （一般的なスニーカーは滑ってけがの恐れがあります） ・当日西宇治公園管理事務所にて申込書のご記入と入金をお願いいたします。 ※貸しラケット100円 |
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ラク楽ストレッチDEラク楽筋トレ
受付 |
参加日当日 |
教室名 | ラク楽ストレッチDEラク楽筋トレ(木) |
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| 期間 | 10/2～12/25までの毎週木曜日(10/30除く) |
受講料 | 内容欄に記載 | ||
| 時間 | 13:30～15:00 | 講師 | 栗田 | ||
| 回数 | 定員 | 月コース20名・１回単位20名 | 資料（PDF） |
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| イベント 内容 |
●フィットネス（ラク楽ストレッチDEラク楽筋トレ） 健康づくり・シェイプアップも取り入れラク楽筋トレ♪ これから運動してみようと思っている方におすすめです。 ★年齢・男女問わず参加できます♪ ★定員：40名 ★受講料：月コース(400円×回数)前納、1回単位 500円 |
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| 詳細情報 | 当日西宇治公園管理事務所窓口にて申込書のご記入をお願いいたします。 |
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