おとなスポーツ教室の申し込み
参加費: 10回 ¥10,000
スローエアロ
月曜日 13:00~14:00
リラックスヨガ②
火曜日 12:10~13:10
リラックスヨガ③
火曜日 13:30~14:30
ストレッチ&エクササイズ②
木曜日 13:30~14:30
ソフト ピラティス
木曜日 14:40~15:40
金曜日 10:00~11:00
はじめてのヨガ
金曜日 11:30~12:30
サタデーYOGA
土曜日 19:00~20:00
各教室の空き状況は以下の通りです。詳しくは黄檗公園管理事務所まで
教 室 名 | 時 間 帯 | 内 容 | 空き状況 |
スローエアロ 月曜 | 13:00~14:00 | エアロビクスをすこし簡単にした教室です。音楽に合わせて♪ | 8名 |
リラックスヨガ 火曜① | 10:30~11:30 | 呼吸と身体の動きを合わせ、心身の調和をはかります | 満員御礼 |
リラックスヨガ 火曜 ② | 12:10~13:10 | 呼吸と身体の動きを合わせ、心身の調和をはかります | 4名 |
リラックスヨガ 火曜③ | 13:30~14:30 | 呼吸と身体の動きを合わせ、心身の調和をはかります | 5名 |
ストレッチ&エクササイズ② 木曜 | 13:30~14:30 | 関節可動域を広く使うための運動をおこないます | 10名 |
ソフト ピラティス(新規教室) 木曜 | 14:40~15:40 | 体幹トレーニングに興味のある方に♪ | 7名 |
アンチエイジングエクササイズ 金曜 | 10:00~11:00 | ヨガの動きも取り入れながら、ストレッチを指導します | 満員御礼 |
はじめてのヨガ 金曜 | 11:30~12:30 | 初心者向けのヨガ教室です | 8名 |
サタデーYOGA 土曜 | 19:00~20:00 | ヨガをやったことがない方でも大丈夫♪仕事帰りに一息。 | 10名 |