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おとなスポーツ教室

黄檗公園のオリエンテーション室で実施している教室です

大人向け教室【夏期】受付中!!

各教室の空き状況は以下の通りです。詳しくは黄檗公園管理事務所まで

教 室 名
内 容
 空き状況 
スローエアロエアロビクスをすこし簡単にした教室です。音楽に合わせて♪5名
ストレッチ&エクササイズ①関節可動域を広く使うための運動をおこないます7名
ストレッチ&エクササイズ②関節可動域を広く使うための運動を8名
アンチエイジングエクササイズヨガの動きも取り入れながら、ストレッチを指導します7名
はじめてのヨガ初心者向けのヨガ教室です13名
サタデーYOGAヨガをやったことがない方でも大丈夫♪仕事帰りに一息。7名

申込フォームはこちらから  ↓                                                                     



~夏期教室~

開催曜日
月曜日
教室名
スローエアロ
期間
7/1,8,22,29, 8/5,19,26,
9/2,9,30
受講料
10,000円
時間
13:00~14:00
講師
本田
回数
10回
定員
15名
資料(PDF)
イベント
内容
エアロビクスを誰もが気持ちよくできるように音楽に合わせてリズムよく♪
詳細情報
●継続の方優先
●申込は先着順となります。お電話での申し込みは行っておりません。
開催曜日
木曜日
教室名
ストレッチ&エクササイズ
期間
7/4,11,18, 8/1,8,22,29,
9/5,12,19 
受講料
10,000円
時間
①11:15~12:15
②13:30~14:30
講師
寺本 
回数
各10回
定員
18名
資料(PDF)
イベント
内容
身体を動かすことで筋肉を伸ばしたり縮めたり、関節可動域を広く使うための運動です。
詳細情報
●継続の方優先
●申込は先着順となります。お電話での申し込みは行っておりません。
開催曜日
金曜日
教室名
アンチエイジングエクササイズ
期間
7/5,12,19,  8/9,23,30,
9/6,13,20,27 
受講料
10,000円
時間
10:00~11:00
講師
古川 
回数
10回
定員
18名
資料(PDF)
イベント
内容
関節を動かしながら筋肉を伸ばす、呼吸と身体の動きも連動させて心地よさを体感してください。
詳細情報
●継続の方優先
●申込は先着順となります。お電話での申し込みは行っておりません。
開催曜日
金曜日
教室名
はじめてのヨガ
期間
7/5,12,19,  8/9,23,30,
9/6,13,20,27 
受講料
10,000円
時間
11:30~12:30
講師
古川 
回数
10回
定員
18名
資料(PDF)
イベント
内容
運動したいけど何からはじめたら・・と思ってる方に!
初心者向けのヨガ教室です。男女問わず参加いただけます♪
詳細情報
●継続の方優先
●申込は先着順となります。お電話での申し込みは行っておりません。

開催曜日
土曜日
教室名
サタデーYOGA
期間
7/6,13,27, 8/3,17,24,
9/7,14,21,28 
受講料
10,000円
時間
19:00~20:00
講師
曽根 
回数
10回
定員
18名
資料(PDF)
イベント
内容
仕事帰りにちょっと一息♪ヨガをやったことがない人でも大丈夫!
詳細情報
●継続の方優先
●申込は先着順となります。お電話での申し込みは行っておりません。

宇治市植物公園
〒611-0031
宇治市広野町八軒屋谷25-1
TEL.0774-39-9387
 
黄檗公園管理事務所
〒611-0011
 宇治市五ヶ庄三番割25-1

TEL.0774-39-9249
トレーニング・ジム
TEL・0774-39-9254 友だち追加
 
西宇治公園管理事務所
〒611-0042
宇治市小倉町蓮池20-1
TEL.0774-39-9251
トレーニング・ジム
TEL・0774-39-9253

(公財)宇治市公園公社
〒611-0031
宇治市広野町八軒屋谷25-1
TEL.0774-39-9393
4
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7
5
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