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おとなスポーツ教室

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~春期教室~

開催曜日
月曜日
教室名
はじめてのヨガ
期間
4/7~6/30
受講料
10,000円
時間
11:30~12:30
講師
本田
回数
10回
定員
18名
資料(PDF)
内容
初心者向けヨガコースです
詳細情報
●男女問わず参加いただけます。

開催曜日
月曜日
教室名
簡単エアロとストレッチ
期間
4/7~6/30
受講料
10,000円
時間
13:00~14:00
講師
本田
回数
10回
定員
15名
資料(PDF)
内容
エアロビクスを誰もが気持ちよくできるように音楽に合わせてリズムよく♪
詳細情報
●男女問わず参加いただけます
開催曜日
火曜日
教室名
リラックスヨガ
期間
4/1~6/17 
受講料
10,000円
時間
①10:30~11:30
②12:10~13:10
③13:30~14:30
講師
①古川
②③佐山
回数
各10回
定員
各18名
資料(PDF)
内容
身体を動かすことで筋肉を伸ばしたり縮めたり、関節可動域を広く使うための運動です。
詳細情報
●女性限定
開催曜日
木曜日
教室名
リラックスヨガ
期間
4/3~6/26 
受講料
10,000円
時間
10:00~11:00
講師
槻本 
回数
10回
定員
18名
資料(PDF)
内容
呼吸と身体の動きを合わせ心身の調和をはかります。
ヨガの呼吸法で心を落ち着かせ気持ちをリフレッシュさせましょう。
詳細情報
●女性限定 (定員に達しました)
開催曜日
木曜日
教室名
ストレッチ&エクササイズ
期間
4/3~6/26
受講料
10,000円
時間
13:30~14:30
講師
井上
回数
10回
定員
18名
資料(PDF)
内容
身体を動かすことで筋肉を伸ばしたり縮めたり、関節可動域を広く使うための運動です。
詳細情報
男女問わず参加いただけます

開催曜日
木曜日
教室名
ソフト ピラティス
期間
4/3~6/26
受講料
10,000円
時間
14:40~15:40
講師
井上
回数
各10回
定員
18名
資料(PDF)
内容
体幹トレーニングや姿勢の改善をしたいと思っている方におすすめ♪
詳細情報
男女問わず参加いただけます。 空き2名
開催曜日
金曜日
教室名
アンチエイジングエクササイズ
期間
4/11~6/27
受講料
10,000円
時間
10:00~11:00
講師
古川 
回数
10回
定員
18名
資料(PDF)
内容
関節を動かしながら筋肉を伸ばす、呼吸と身体の動きも連動させて心地よさを体感してください。
詳細情報
女性限定  キャンセルが出ました 空き2名

開催曜日
金曜日
教室名
はじめてのヨガ
期間
4/11~6/27
受講料
10,000円
時間
11:30~12:30
講師
古川 
回数
10回
定員
18名
資料(PDF)
内容
運動したいけど何からはじめたら・・と思ってる方に!
初心者向けのヨガ教室です。
詳細情報
男女問わず参加いただけます♪


開催曜日
土曜日
教室名
サタデーYOGA
期間
4/5~6/21
受講料
10,000円
時間
19:00~20:00
講師
本田 
回数
10回
定員
18名
資料(PDF)
内容
仕事帰りにちょっと一息♪ヨガをやったことがない人でも大丈夫!

詳細情報
男女問わず参加いただけます。


宇治市植物公園
〒611-0031
宇治市広野町八軒屋谷25-1
TEL.0774-39-9387
 
黄檗公園管理事務所
〒611-0011
 宇治市五ヶ庄三番割25-1

TEL.0774-39-9249
トレーニング・ジム
TEL・0774-39-9254 友だち追加
 
西宇治公園管理事務所
〒611-0042
宇治市小倉町蓮池20-1
TEL.0774-39-9251
トレーニング・ジム
TEL・0774-39-9253

(公財)宇治市公園公社
〒611-0031
宇治市広野町八軒屋谷25-1
TEL.0774-39-9393
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