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受付開始日	2018年8月15日			教室名	バドミントン教室(水)　秋コース
期間	9/5～11/7の毎週水曜日			受講料	6,000円（10回コース） 　700円（ビジター）
時間	10：00～12：00			講師	宮本、河村
回数	10回	定員	18名	資料（PDF）
イベント 内容	秋コース！ スポーツの秋です！バドミントンに興味のある方、もっと上手になりたい方、専任の講師が丁寧にレッスンいたします。初心者の方も大歓迎です。ビジターでのご参加も可能です・・ ※詳細は西宇治公園管理事務所までお問い合わせください。
詳細情報

受付開始日	2018年4月1日～			教室名	ラク楽ストレッチ　DE　ラク楽筋トレ(木)
期間	4月～翌３月（７・８月除く） 毎週木曜日			受講料	内容欄に記載
時間	13:30～15:00			講師	栗田
回数		定員	月コース20名・１回単位20名	資料（PDF）
イベント 内容	●フィットネス（ラク楽ストレッチDEラク楽筋トレ） 　健康づくり・シェイプアップも取り入れラク楽筋トレ♪　 ★年齢・男女問わず参加できます♪ ・１回単位＜ビジター＞でも参加可能 ★定員：月コース20名（先着順）、1回単位20名（先着順） ★受講料：月コース（回数×400円）前納 　　　　　1回単位　500円 ※詳細は西宇治公園管理事務所までお問い合わせください。
詳細情報	4月5日、12日、19日、26日 5月10日、17日、24日、31日 6月7日、14日、21日、28日 9月6日、13日、20日、27日 10月4日、11日、18日、25日 11月1日、8日、15日、22日 12月6日、13日、20日 Ｈ31年 1月24日、31日 2月7日、14日、21日、28日 3月7日、14日

受付開始日	2018年4月1日			教室名	エンジョイ・ピンポン(金)
期間	４月～翌３月（７・８月除く）			受講料	内容欄に記載
時間	13:00～16:00			講師	山本、田原
回数	毎週金曜日	定員		資料（PDF）
イベント 内容	卓球教室（エンジョイ・ピンポン） ●初心者の方も高齢者の方も大歓迎♪ 　みんな集まりエンジョイ・ピンポンしています♪ ★申込方法：登録制（順次入会） ★初回月は月コースのみ1,200円　 　以降[月コース1,200円]、[ビジター1回350円]のどちらか選択可　 ★硬式球よりラリーがたくさん続くラージボール卓球も楽しめることになりました。 ※詳細は西宇治公園管理事務所までお問い合わせください。
詳細情報	4月13日、20日 5月4日、11日、18日、25日 6月1日、8日、15日、22日 9月7日、14日、21日、28日 10月5日、12日、19日 11月2日、9日、16日、30日 12月7日、14日、21日 Ｈ31年 1月11日、18日、25日 2月1日、8日、15日、22日 3月1日、8日、15日、22日

受付開始日	2018年9月18日			教室名	ハワイアンフラ（月曜日）
期間	10/1～12/17の毎週月曜日(10/8を除く）			受講料	8,800円
時間	10：00～11：00			講師	古橋
回数	11回	定員	19名	資料（PDF）
イベント 内容	ハワイアン音楽に合わせてみんなで楽しく踊ります。＜女性限定＞
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受付開始日	2018年9月18日			教室名	ハワイアンフラ（木曜日）
期間	10/4～12/20の毎週木曜			受講料	9,600円
時間	10：45～11：45			講師	古橋
回数	12回	定員	19名	資料（PDF）
イベント 内容	ハワイアン音楽に合わせてみんなで楽しく踊ります。＜女性限定＞
詳細情報

受付開始日	2018年9月18日			教室名	ポールストレッチと体幹バランスストレッチ(月曜日)
期間	10/1～12/17の毎週月曜日(10/8を除く)			受講料	8,800円
時間	12:30～13:30			講師	今井
回数	11回	定員	15名	資料（PDF）
イベント 内容	ストレッチボールで体の深層部筋肉をほぐし、ゆったりとしたストレッチと筋トレで体のバランスをととのえます。 女性限定
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受付開始日	2018年9月18日			教室名	女性の為の体幹バランストレーニング(月曜日)
期間	10/1～12/17の毎週月曜日(10/8を除く)			受講料	8,800円
時間	14:00～15:00			講師	今井
回数	11回	定員	15名	資料（PDF）
イベント 内容	ゆったりとしたストレッチ・動きの少ない筋トレとリラクゼーションで心と身体のトレーニングをします。ゆったりとした動きなので、誰でもできます。女性限定
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受付開始日	2018年9月18日			教室名	女性の為の体幹バランストレーニングA(水曜日)
期間	10/3～12/19の毎週水曜日			受講料	9,600円
時間	10：00～11：00			講師	今井
回数	12回	定員	15名	資料（PDF）
イベント 内容	ゆったりとしたストレッチ・動きの少ない筋トレとリラクゼーションで心と身体のトレーニングをします。ゆったりとした動きなので、誰でもできます。女性限定
詳細情報

受付開始日	2018年9月18日			教室名	女性の為の体幹バランストレーニングB(水曜日)
期間	10/3～12/19の毎週水曜日			受講料	9,600円
時間	15：50～16：00			講師	今井
回数	12回	定員	15名	資料（PDF）
イベント 内容	ゆったりとしたストレッチ・動きの少ない筋トレとリラクゼーションで心と身体のトレーニングをします。ゆったりとした動きなので、誰でもできます。女性限定
詳細情報

受付開始日	2018年9月18日			教室名	女性の為の体幹バランストレーニング（金曜日）
期間	10/5～12/21の毎週金曜日（11/23を除く）			受講料	8,800円
時間	10:00～11:00			講師	今井
回数	11回	定員	15名	資料（PDF）
イベント 内容	ゆったりとしたストレッチ・動きの少ない筋トレとリラクゼーションで心と身体のトレーニングをします。ゆったりとした動きなので、誰でもできます。女性限定
詳細情報

受付開始日	2018年9月18日			教室名	ヨーガ（水曜日）
期間	10/3～12/19の毎週水曜日			受講料	9600円
時間	11：30～12：30			講師	槻本
回数	12回	定員	17名	資料（PDF）
イベント 内容	初めての方でも無理なく、自分の身体にあわせて、ゆっくりと呼吸と身体に意識を向けて心地よく動かしていきます。
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受付開始日	2018年9月18日			教室名	ヨ－ガ（金曜日）
期間	10/5～12/21の毎週金曜日(11/23を除く)			受講料	8,800円
時間	15:30～16:30			講師	槻本
回数	11回	定員	17名	資料（PDF）
イベント 内容	ゆっくりと呼吸と身体に意識を向けて、心地よく動かしていきます。
詳細情報

受付開始日	2018年9月18日			教室名	キックとパンチで目指せサイズダウン(月曜日)
期間	10/1～12/17の毎週月曜日(10/8を除く）			受講料	8,800円
時間	19：30～20：30			講師	東條
回数	11回	定員	17名	資料（PDF）
イベント 内容	コアトレーニングと格闘技系のキック・パンチ動作を基本としたエアロビクスエクササイズです。
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受付開始日	2018年9月18日			教室名	楽しい初めてエアロビクス（木）
期間	10/4～10/20の毎週木曜日			受講料	9,600円
時間	19：30～20：30			講師	岩浪
回数	12回	定員	15名	資料（PDF）
イベント 内容	楽しい音楽に合わせて、全身の筋肉バランスの向上と強化を行います。
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受付開始日	2018年9月18日			教室名	ピラティス(月曜日)
期間	10/1～12/17の毎週月曜日(10/8を除く）			受講料	8,800円
時間	15：30～16：30			講師	米澤
回数	11回	定員	17名	資料（PDF）
イベント 内容	体幹部の筋肉を使うことによりコアの強化と柔軟性を高めます。
詳細情報

受付開始日	2018年9月18日			教室名	ピラティス（金曜日）
期間	10/5～12/21の毎週金曜日(11/23を除く)			受講料	8,800円
時間	14：00～15：00			講師	吉田
回数	11回	定員	17名	資料（PDF）
イベント 内容	体幹部の筋肉を深層まで使うことによりコアの強化と柔軟性を高めます。
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