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宇治市植物公園
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(公財)宇治市公園公社
〒611-0031
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スポーツ教室

   
受付開始日 2018年12月18日 教室名 ハワイアンフラ(月曜日)
期間 1/7~3/25の毎週月曜日(1/4・2/11を除く) 受講料 8,000円
時間 10:00~11:00 講師 古橋
回数 10回 定員 19名 資料(PDF)
イベント
内容
ハワイアン音楽に合わせてみんなで楽しく踊ります。<女性限定>
詳細情報
 
受付開始日 2018年12月18日 教室名 ハワイアンフラ(木曜日)
期間 1/10~3/28の毎週木曜(3/21を除く) 受講料 8,800円
時間 10:45~11:45 講師 古橋
回数 11回 定員 19名 資料(PDF)
イベント
内容
ハワイアン音楽に合わせてみんなで楽しく踊ります。<女性限定>
詳細情報
 
受付開始日 2018年12月18日 教室名 ポールストレッチと体幹バランスストレッチ(月曜日)
期間 1/7~3/25の毎週月曜日(1/14・2/11を除く) 受講料 8,000円
時間 12:30~13:30 講師 今井
回数 10回 定員 15名 資料(PDF)
イベント
内容
ストレッチボールで体の深層部筋肉をほぐし、ゆったりとしたストレッチと筋トレで体のバランスをととのえます。
女性限定
詳細情報
 
受付開始日 2018年12月18日 教室名 女性の為の体幹バランストレーニング(月曜日)
期間 1/7~3/25の毎週月曜日(1/14,2/11を除く) 受講料 8,000円
時間 14:00~15:00 講師 今井
回数 10回 定員 15名 資料(PDF)
イベント
内容
ゆったりとしたストレッチ・動きの少ない筋トレとリラクゼーションで心と身体のトレーニングをします。ゆったりとした動きなので、誰でもできます。女性限定
詳細情報
 
受付開始日 2018年12月18日 教室名 女性の為の体幹バランストレーニングA(水曜日)
期間 1/9~3/27の毎週水曜日 受講料 9,600円
時間 10:00~11:00 講師 今井
回数 12回 定員 15名 資料(PDF)
イベント
内容
ゆったりとしたストレッチ・動きの少ない筋トレとリラクゼーションで心と身体のトレーニングをします。ゆったりとした動きなので、誰でもできます。女性限定
詳細情報
 
受付開始日 2018年12月18日 教室名 女性の為の体幹バランストレーニングB(水曜日)
期間 1/9~3/27の毎週水曜日 受講料 9,600円
時間 15:50~16:00 講師 今井
回数 12回 定員 15名 資料(PDF)
イベント
内容
ゆったりとしたストレッチ・動きの少ない筋トレとリラクゼーションで心と身体のトレーニングをします。ゆったりとした動きなので、誰でもできます。女性限定
詳細情報
 
受付開始日 2018年12月18日 教室名 女性の為の体幹バランストレーニング(金曜日)
期間 1/11~3/212毎週金曜日 受講料 8,800円
時間 10:00~11:00 講師 今井
回数 11回 定員 15名 資料(PDF)
イベント
内容
ゆったりとしたストレッチ・動きの少ない筋トレとリラクゼーションで心と身体のトレーニングをします。ゆったりとした動きなので、誰でもできます。女性限定
詳細情報
 
受付開始日 2018年12月18日 教室名 ヨーガ(水曜日)
期間 1/9~3/27の毎週水曜日 受講料 9600円
時間 11:30~12:30 講師 槻本
回数 12回 定員 17名 資料(PDF)
イベント
内容
初めての方でも無理なく、自分の身体にあわせて、ゆっくりと呼吸と身体に意識を向けて心地よく動かしていきます。
詳細情報
 
受付開始日 2018年12月18日 教室名 ヨ-ガ(金曜日)
期間 1/11~3/29の毎週金曜日 受講料 9,600円
時間 15:30~16:30 講師 槻本
回数 12回 定員 17名 資料(PDF)
イベント
内容
ゆっくりと呼吸と身体に意識を向けて、心地よく動かしていきます。
詳細情報
 
受付開始日 2018年12月18日 教室名 キックとパンチで目指せサイズダウン(月曜日)
期間 1/7~3/25の毎週月曜日(1/14,2/11を除く) 受講料 8,000円
時間 19:30~20:30 講師 東條
回数 10回 定員 17名 資料(PDF)
イベント
内容
コアトレーニングと格闘技系のキック・パンチ動作を基本としたエアロビクスエクササイズです。
詳細情報
 
受付開始日 2018年12月18日 教室名 楽しい初めてエアロビクス(木)
期間 1/10~3/28の毎週木曜日(3/21を除く) 受講料 8,800円
時間 19:30~20:30 講師 岩浪
回数 11回 定員 15名 資料(PDF)
イベント
内容
楽しい音楽に合わせて、全身の筋肉バランスの向上と強化を行います。
詳細情報
 
受付開始日 2018年12月18日 教室名 ピラティス(月曜日)
期間 1/7~3/25の毎週月曜日(1/14,2/11を除く) 受講料 8,000円
時間 15:30~16:30 講師 米澤
回数 10回 定員 17名 資料(PDF)
イベント
内容
体幹部の筋肉を使うことによりコアの強化と柔軟性を高めます。
詳細情報
 
受付開始日 2018年12月18日 教室名 ピラティス(金曜日)
期間 1/11~3/29の毎週金曜日 受講料 9,600円
時間 14:00~15:00 講師 吉田
回数 12回 定員 17名 資料(PDF)
イベント
内容
体幹部の筋肉を深層まで使うことによりコアの強化と柔軟性を高めます。
詳細情報
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