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受付開始日	2018年12月18日			教室名	ハワイアンフラ（月曜日）
期間	1/7～3/25の毎週月曜日(1/4･2/11を除く）			受講料	8,000円
時間	10：00～11：00			講師	古橋
回数	10回	定員	19名	資料（PDF）
イベント 内容	ハワイアン音楽に合わせてみんなで楽しく踊ります。＜女性限定＞
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受付開始日	2018年12月18日			教室名	ハワイアンフラ（木曜日）
期間	1/10～3/28の毎週木曜(3/21を除く)			受講料	8,800円
時間	10：45～11：45			講師	古橋
回数	11回	定員	19名	資料（PDF）
イベント 内容	ハワイアン音楽に合わせてみんなで楽しく踊ります。＜女性限定＞
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受付開始日	2018年12月18日			教室名	ポールストレッチと体幹バランスストレッチ(月曜日)
期間	1/7～3/25の毎週月曜日(1/14･2/11を除く)			受講料	8,000円
時間	12:30～13:30			講師	今井
回数	10回	定員	15名	資料（PDF）
イベント 内容	ストレッチボールで体の深層部筋肉をほぐし、ゆったりとしたストレッチと筋トレで体のバランスをととのえます。 女性限定
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受付開始日	2018年12月18日			教室名	女性の為の体幹バランストレーニング(月曜日)
期間	1/7～3/25の毎週月曜日(1/14,2/11を除く)			受講料	8,000円
時間	14:00～15:00			講師	今井
回数	10回	定員	15名	資料（PDF）
イベント 内容	ゆったりとしたストレッチ・動きの少ない筋トレとリラクゼーションで心と身体のトレーニングをします。ゆったりとした動きなので、誰でもできます。女性限定
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受付開始日	2018年12月18日			教室名	女性の為の体幹バランストレーニングA(水曜日)
期間	1/9～3/27の毎週水曜日			受講料	9,600円
時間	10：00～11：00			講師	今井
回数	12回	定員	15名	資料（PDF）
イベント 内容	ゆったりとしたストレッチ・動きの少ない筋トレとリラクゼーションで心と身体のトレーニングをします。ゆったりとした動きなので、誰でもできます。女性限定
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受付開始日	2018年12月18日			教室名	女性の為の体幹バランストレーニングB(水曜日)
期間	1/9～3/27の毎週水曜日			受講料	9,600円
時間	15：50～16：00			講師	今井
回数	12回	定員	15名	資料（PDF）
イベント 内容	ゆったりとしたストレッチ・動きの少ない筋トレとリラクゼーションで心と身体のトレーニングをします。ゆったりとした動きなので、誰でもできます。女性限定
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受付開始日	2018年12月18日			教室名	女性の為の体幹バランストレーニング（金曜日）
期間	1/11～3/212毎週金曜日			受講料	8,800円
時間	10:00～11:00			講師	今井
回数	11回	定員	15名	資料（PDF）
イベント 内容	ゆったりとしたストレッチ・動きの少ない筋トレとリラクゼーションで心と身体のトレーニングをします。ゆったりとした動きなので、誰でもできます。女性限定
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受付開始日	2018年12月18日			教室名	ヨーガ（水曜日）
期間	1/9～3/27の毎週水曜日			受講料	9600円
時間	11：30～12：30			講師	槻本
回数	12回	定員	17名	資料（PDF）
イベント 内容	初めての方でも無理なく、自分の身体にあわせて、ゆっくりと呼吸と身体に意識を向けて心地よく動かしていきます。
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受付開始日	2018年12月18日			教室名	ヨ－ガ（金曜日）
期間	1/11～3/29の毎週金曜日			受講料	9,600円
時間	15:30～16:30			講師	槻本
回数	12回	定員	17名	資料（PDF）
イベント 内容	ゆっくりと呼吸と身体に意識を向けて、心地よく動かしていきます。
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受付開始日	2018年12月18日			教室名	キックとパンチで目指せサイズダウン(月曜日)
期間	1/7～3/25の毎週月曜日(1/14,2/11を除く）			受講料	8,000円
時間	19：30～20：30			講師	東條
回数	10回	定員	17名	資料（PDF）
イベント 内容	コアトレーニングと格闘技系のキック・パンチ動作を基本としたエアロビクスエクササイズです。
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受付開始日	2018年12月18日			教室名	楽しい初めてエアロビクス（木）
期間	1/10～3/28の毎週木曜日(3/21を除く)			受講料	8,800円
時間	19：30～20：30			講師	岩浪
回数	11回	定員	15名	資料（PDF）
イベント 内容	楽しい音楽に合わせて、全身の筋肉バランスの向上と強化を行います。
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受付開始日	2018年12月18日			教室名	ピラティス(月曜日)
期間	1/7～3/25の毎週月曜日(1/14,2/11を除く）			受講料	8,000円
時間	15：30～16：30			講師	米澤
回数	10回	定員	17名	資料（PDF）
イベント 内容	体幹部の筋肉を使うことによりコアの強化と柔軟性を高めます。
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受付開始日	2018年12月18日			教室名	ピラティス（金曜日）
期間	1/11～3/29の毎週金曜日			受講料	9,600円
時間	14：00～15：00			講師	吉田
回数	12回	定員	17名	資料（PDF）
イベント 内容	体幹部の筋肉を深層まで使うことによりコアの強化と柔軟性を高めます。
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